Je n’arrive pas à maigrir !
Sophie Deram
Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez :
- Vous reconnecter à vos sensations.
- Redécouvrir le plaisir de la nourriture.
- Manger mieux, pas moins.
La roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.
Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...
సంవత్సరం:
2022
ప్రచురణకర్త:
Marabout
భాష:
french
ఫైల్:
EPUB, 513 KB
IPFS:
,
french, 2022